Ga naar de inhoud

Home
Over Running Team Leiderdorp
- Algemene Regels
Trainingen
Contact
- Privacyvoorwaarden

Home
Over Running Team Leiderdorp
- Algemene Regels
Trainingen
Contact
- Privacyvoorwaarden

Auteur: Tom Schoehuijs

De leukste hardloopvereniging van Leiderdorp!

Niets gevonden

Het lijkt erop dat we niet kunnen vinden waar je naar zoekt. Misschien kun je er naar zoeken.

Zoeken naar:

running.team.leiderdorp

Volg ons op Instagram!

| DUINTRAINING | Een keer per maand gaan we met ee

| DUINTRAINING | Een keer per maand gaan we met een groot gedeelte van de groep naar de duinen om hier te trainen. Dit vindt plaats op zaterdagochtend, om 8.45 uur wordt er in Leiderdorp verzameld. Na de training is er altijd tijd voor een bakkie met of zonder taartje! Doe jij een keertje mee? Meetrainen mag een aantal keer vrijblijvend! - Dm voor meer informatie -

Ook in 2024 halen de Leiderdorpse FreedomRunners h

Ook in 2024 halen de Leiderdorpse FreedomRunners het Bevrijdingsvuur voor het Leiderdorpse bevrijdingsfeest op in Wageningen. Burgemeester Struik zal op 4 mei, na de nationale dodenherdenking op de algemene begraafplaats, het startsein hiervoor geven. De Freedomrunners vertrekken na de ceremonie naar Wageningen waar ze na middernacht het Bevrijdingsvuur ontvangen van de burgemeester. Zij brengen de fakkel al hardlopend terug naar Leiderdorp en overhandigen deze op 5 mei aan burgemeester Struik. Zij zal met het ontsteken van het Bevrijdingsvuur het Bevrijdingsfestival in de Houtkamp openen.
Het is alweer de zesde keer dat de FreedomRunners dit doen, als onderdeel van de Nationale Bevrijdingsvuurestafette. De groep bestaat uit sportievelingen van Running Team Leiderdorp en de Vereniging IJssport Leiderdorp: veertien lopers, vier fietsers en twee chauffeurs met een busje. De estafette start rond 00:30 uur in Wageningen met het overhandigen van het Bevrijdingsvuur door de burgemeester van Wageningen. De afstand die moet worden overbrugd is 115 km. De groep loopt bij aankomst eerst naar het clubhuis aan de Boomgaardlaan en wandelt rond 12:30 uur naar de Houtkamp. Daar overhandigen zij om 13:00 uur de fakkel aan burgemeester Struik.
De FreedomRun wordt mogelijk gemaakt door: Sport2000 Leiderdorp, de Oranjevereniging , autobedrijf Van Haasteren en vele anderen die dit bijzondere evenement een warm hart toedragen.

| MEET 'DE LEDEN' | Hoi ik ben Bianca. In 2011 ben

| MEET 'DE LEDEN' | Hoi ik ben Bianca. In 2011 ben ik begonnen met hardlopen omdat ik graag wat kilootjes kwijt wilde en dit op een gezonde manier wilde doen. In die tijd ben ik gezonder gaan eten en 2 tot 3 keer in de week gaan hollen en al snel rende ik de 10 km in een stuk. In 2012 ben ik getrouwd met Ferry en al snel werd ik ook nog eens moeder van Jamie en Isa. Dit heeft mij nooit weerhouden van het hollen. Een gelukkige moeder betekent gelukkige kids. Vroeger heb ik nooit intensief gesport, maar ik merk gewoon dat mijn hoofd het nodig heeft. Nu zijn mijn kinderen 7 en 10 en nog steeds vind ik het heerlijk en heel gezellig om even te rennen. Afgelopen september ben ik ook nog eens begonnen aan de Pabo, ik merk dat ik mijn ritme nog aan het zoeken ben. Een gezin, werk, hardlopen en een opleiding combineren is mogenlijk, maar soms wel lastig. Mijn doel is om in 2024 weer een halve marathon te lopen. Welke halve marathon dit wordt weet ik nog niet, maar de leiden marathon wil ik een keer vanaf de zijlijn meemaken. Iemand nog tips voor een leuke loop in de buurt?

| TIP VAN KARIN | De temperatuur daalt weer tot he

| TIP VAN KARIN | De temperatuur daalt weer tot het vriespunt. Mocht je nou een winterloopje op de planning hebben? Let goed op! Bij de start moet je (vaak lang) in het startvak staan: neem een (oude) trui mee waar je toch vanaf wilt (en eventueel wegwerp regenjasje). Deze trui hang/gooi je dan over het rek voor de start. Mocht je geen oude trui hebben, neem dan een vuilniszak! Bijna net zo charmant 🤪

| COTTAGE CHEESE PASTA | In de decembermaand eten

| COTTAGE CHEESE PASTA |
In de decembermaand eten we net altijd wat meer, wat zoeter en vetter! Balans is dan een keywoord. Hier wat inspiratie voor een eiwitrijk, gezond pasta recept. Eetsmakelijk! INGREDIËNTEN VOOR 2 PORTIES:
🍅 200 gram spaghetti
🍅 200 gram hüttenkäse/cottage cheese (light)
🍅 1 teentje knoflook
🍅 75 gram zongedroogde tomaat
🍅 1 el gedroogde oregano
🍅 1 el citroensap
🍅 flinke snuf peper en zout
🍅 150 gram tomaten passata
🍅 400 gram snoeptomaatjes
🍅 flinke hand verse basilicum
🍅 geraspte parmigiano reggiano
🍅 geroosterde pijnboompitten
🍅 optioneel: wat rode pesto voor extra smaak BEREIDING
Pureer de cottage cheese, zongedroogde tomaat, knoflook, citroensap en oregano met een flinke snuf zout en peper. Voeg de passata toe en blend tot een glad geheel. Kook ondertussen de pasta gaar en bewaar een kopje van het pasta water wanneer je de pasta afgiet. Voeg de saus toe in een pan op medium vuur en meng deze met de pasta, pastawater, gesneden verse tomaatjes en basilicum. Laat een paar minuten staan tot de saus indikt. Serveer met lekker veel parmigiano, verse basilicum en geroosterde pijnboompitten. Eetsmakelijk! (Uit @veggilaine

| MEET 'DE LEDEN' | Vandaag is Catrien aan de beur

| MEET 'DE LEDEN' | Vandaag is Catrien aan de beurt! ‘Ik ben Catrien, 58 jaar en al 33 jaar samen met Wim, die ook bij RTL holt. We hebben twee zoons van 27 en 25 die allebei al het huis uit zijn. We maken zo vaak als maar kan mooie reizen. Tussen al die reizen door werk ik als communicatieadviseur bij DZB Leiden, het sociaal werkbedrijf van gemeente Leiden. Hardlopen doe ik voor de gezelligheid en om te ontspannen. Niets leuker dan een beetje te ‘lullen en lopen’ en je dan te ineens te realiseren dat je zomaar 10 kilometer hebt afgelegd 😊! Mijn sportieve passie ligt echter op het gebied van freestyle Steps, dit doe ik al ruim 35 jaar met ontzettend veel plezier. De combi van dans en high impact cardio vind ik fantastisch. Ook ben ik dol op muziek en dansen, ik ga graag naar optredens van toffe bands of dansevents. Of het nou keiharde grunge is of dance, ik word er héél gelukkig van. Je bent nooit te oud om een mooi feestje te vieren! ‘

| NN ZEVENHEUVELENLOOP | 19 november was de zevenh

| NN ZEVENHEUVELENLOOP | 19 november was de zevenheuvelenloop in Nijmegen. Met een grote groep RTL'ers gingen we er naar toe. Het parcours wordt beschouwd als een van de mooiste van Nederland. Daarnaast zijn de actuele wereldrecords over 15km bij de mannen én de vrouwen gelopen in Nijmegen. En ook bij ons werden er een hoop PR'tjes gerend!

| MEET 'DE LEDEN' | Vandaag is Mela aan de beurt!

| MEET 'DE LEDEN' | Vandaag is Mela aan de beurt! 'Na een zoektocht naar een sportieve activiteit kwam ik via paardrijden, volleybal en zwemmen zo'n bijna 20 jaar geleden terecht bij hardlopen. Samen met Lilian gestart met 'Start to run' met de instelling 'die cursus lopen we zonder morren uit en dan zien we wel of we ermee doorgaan'. De eerste 3 km achter elkaar(!) hard lopen vond ik destijds een enorme uitdaging. Inmiddels loop ik met veel plezier 2 tot 3x per week. Mijn doel is vooral fit blijven en conditie houden. Inmiddels geen grote doelen meer van grotere loopjes. Ik merk dat die planning mij juist stress en verplichting gaf. Terwijl de wekelijkse training en de zondagse duurloopjes mij ontspanning geven. Ik geniet van het buiten sporten, krijg daar energie van. Ook het sociale aspect is niet onbelangrijk. Omdat je elkaar vaak een aantal keer per week ziet, weet je wat er speelt in iemands leven en is er op dat gebied belangstelling voor elkaar. Een heerlijke uitlaatklep om verhalen te delen over werksituaties, mantelzorgervaringen en gedachtes over kinderen en kleinkinderen.
In mijn werk sta ik 3 dagen per week voor groep 5 op de Prins Willem Alexanderschool , de leukste basisschool van Leiderdorp 🙂. Iedere donderdag ben ik druk in de weer met onze kleinzoon, Lennon van 2 jaar.
Een andere buitenhobby is onze Tuin. Op tuinvereniging Oostvliet aan de Vlietweg in Leiden, hebben wij een tuin van 300m2. Met een huisje erop. We genieten daar van wroeten in de aarde, zaaien, planten, oogsten en hangen in de hangmat.
Bij RTL zit ik samen met Lilian in de lief-&leedcommissie. Laat ons weten als mensen een lief- of leedkaartje kunnen gebruiken!
Daarnaast ben ik de Vertrouwenscontactpersoon (VCP) voor jullie. Met elkaar moeten wij zorgen voor een sportief en emotioneel veilig klimaat in onze groep. Om hier begeleiding aan te geven heb ik een cursus gevolgd bij de Atletiekunie. Heb je vragen op dit gebied dan kun je me aanspreken op de club of telefonisch contacten.
Tot ziens op de club.'

| START TO RUN | Zaterdag begint STR van Running T

| START TO RUN | Zaterdag begint STR van Running Team Leiderdorp. Flora is ook jaren geleden op deze manier gestart bij de club. Hierbij haar ervaring: "In 2015 heb ik meegedaan aan Start to Run. Ik wilde meer gaan bewegen maar wist niet zo goed hoe of wat. Een collega van mij had 5 km gerend en ik dacht ‘als zij dat kan dan kan ik dat ook.’ Ik heb hardloopschoenen gekocht en mijn eerste loopje was op zaterdagavond om 22.30 uur! 😅 Stel je voor dat ik gespot zou worden. Op de deur van het toilet heb ik teksten, startnummers en motiverende briefjes opgehangen. Elke dag kijk ik hiernaar en ben nog steeds zo blij dat ik mij heb aangemeld voor Start to Run. Ik wil alle nieuwe lopers veel plezier toewensen bij de start!"

| TIPS - DRINKEN | Het is belangrijk om goed op je

| TIPS - DRINKEN |
Het is belangrijk om goed op je vochthuishouding te letten als je regelmatig hardloopt. 💦
Voor: Drink een halve liter water bij de laatste maaltijd die je neemt, dus 2 tot 3 uur voordat je gaat hardlopen. Neem net voor je training nog een glas water.
Tijdens: Er is een algemene richtlijn voor drinken tijdens het hardlopen. Duurt jouw training korter dan een uur? Dan heb je voldoende vocht in je lichaam als je de hele dag door, voor je training én na het hardlopen goed drinkt. Als je langer dan één uur gaat hardlopen of je hebt een kortere hele intensieve training, is het verstandig om water mee te nemen.
Na: Als je klaar bent met hardlopen is het altijd belangrijk om een paar glazen water te drinken, zo herstel je de vochtbalans. Het is voor de gemiddelde hardloper niet nodig om hersteldrank te nemen. Water voldoet prima. #bron:RunNow

| FEEST | Running Team Leiderdorp bestaat 1 jaar!!

| FEEST | Running Team Leiderdorp bestaat 1 jaar!!
Wat gaat de tijd snel! Het is ons gelukt om een gezonde actieve vereniging op te zetten. Er zijn wat mensen vertrokken door blessureleed en verhuizing en wij hebben er weer nieuwe mensen voor teruggekregen.
Op dit moment hebben wij 37 leden, die wekelijks komen trainen onder de deskundige leiding van Maurice.
Gezamenlijk stellen wij doelen, zoals bijvoorbeeld de Zevenheuvelenloop en de Venloop. Als groep trainen wij hiervoor in ons mooie clubshirt. En het mooie is: er wordt rekening gehouden met alle niveaus. Iedereen kan op zijn/haar niveau de beste prestatie neerzetten.
Samen lopen.
Op naar het eerste lustrum op 1 oktober 2027. Dat gaat ons lukken!!!!

| MEET 'DE LEDEN'| Lilian: Al een jaar of 15 ben i

| MEET 'DE LEDEN'| Lilian: Al een jaar of 15 ben ik als “talentloze hardloper” actief. Via Start to Run bij Felter en VDR nu bij RTL. Nooit gedacht dat ik 10km’s, halve marathons en zelfs één hele zou gaan lopen 😎. En ook nooit gedacht dat hardlopen zo’n sociale bezigheid kan zijn. Veel leuke mensen om mee te trainen (en soms ook andere leuke dingen te ondernemen). Mensen die vrienden zijn geworden en die je stimuleren om terug te komen na een blessure of weer eens een doel te stellen. Zo heb ik me pas nog laten strikken om half november met een aantal RTL-ers de Zevenheuvelen loop te gaan doen. Zin in!!!

| START TO RUN | Wil je starten met hardlopen en t

| START TO RUN | Wil je starten met hardlopen en training krijgen van een professionele coach? Doe mee aan Start to Run bij Running Team Leiderdorp en train samen met andere starters naar een gezamenlijk doel: 30 minuten non-stop hardlopen na 7 trainingen! Start: 11 november • Inschrijven? LINK IN BIO

| INTERESSANTE WEBINAR | Op 27 september organiser

| INTERESSANTE WEBINAR | Op 27 september organiseren Lieke Bloemendal en Dirk Verbaak opnieuw een webinar voor hardlopers. In dit 90 minuten durende webinar gaan ze in op 3 onderwerpen, namelijk:
-> Voeding rondom een avondtraining (door sportdiëtist Dirk Verbraak)
-> Omgaan met blessures (door sportpsycholoog Lieke Bloemendal)
-> De essentie van goed trainen (door bewegingswetenschapper en fysiotherapeut Bas Pierik) Bijgaand de flyer waarop meer toelichting wordt geven op bovenstaande onderwerpen. Aanmelden kan via www.focussportpsychologie.nl/gratis/webinars

| MEET 'DE LEDEN'| Hallo allemaal, ik ben Martijn,

| MEET 'DE LEDEN'|
Hallo allemaal, ik ben Martijn, getrouwd met Jessica en vader van dochter Nino, zoon Max en dochter Tara. Sinds een jaar loop ik mee met RTL om toch vooral samen met anderen te hardlopen. Sinds lange tijd heb ik - naast enthousiast te tennissen- m’n conditie willen bijhouden, en leuke afstanden (10k, halve marathon en een incidentele hele marathon) gelopen. Lopen kun je altijd doen, ook als je - zoals ik in het verleden - veel voor m’n werk moest reizen. Ik vond en vind het nog altijd heerlijk om je hoofd met hardlopen helemaal leeg te maken.
Maar nu dus de bewust keuze om met buurtgenoten te trainen, gezamenlijke races te lopen en andere gezelligheid te hebben. Een recent hoogtepunt was wat mij betreft een mooie estafette (Bevrijdingsloop) waarin we met lopers van verschillende snelheden een mooie prestatie hebben neergezet!
Wij wonen sinds drie jaar in Leiderdorp, en hebben het uitstekend naar onze zin. Lopen bij RTL hoort daar voor mij helemaal bij.

| LOOP TV | Wisten jullie dat...... onze trainer,

| LOOP TV |
Wisten jullie dat...... onze trainer, Maurice, een YouTube account heeft! Op dit account houdt hij al 7 jaar lang bij wat hij allemaal voor 'loopjes' doet en maakt hij een live verslag van de desbetreffende run. Het account heet: Loop TV. Inmiddels zijn er al 457 Loop TV afleveringen te vinden op YouTube en er zullen nog velen volgen. Ben je dus benieuwd of je een bepaald hardloopevenement leuk zal vinden, gluur dan even op het account! Wie weet kom je ook nog wat RTL'ers tegen!

|CARAMEL NOTENTAART| Na het trainen is het tijd v

|CARAMEL NOTENTAART|
Na het trainen is het tijd voor koffie en wat lekkers! In het weekend wordt er door een groot deel van de leden regelmatig een rondje gerend. Daarbij hoort natuurlijk achteraf een lekkere snack. Zie hier... de guilty pleasure notentaart van Yolande (Lan) INGREDIËNTEN VOOR 1 TAART (16 personen)
🌰 225 gram tarwebloem
🌰 1 tl amandelaroma
🌰 200 gram lichtbruine basterdsuiker
🌰 0,5 tl tafelzout
🌰 225 gram ongezouten roomboter
🌰 1 el roomboter om in te vetten
🌰 100 gram Zeeuwse keukenstroop
🌰 300 gram macadamia notenmix
🌰 1 tl zeezoutvlokken BEREIDING
Verwarm de oven voor op 170 °C. Doe de bloem, amandelaroma, 125 g basterdsuiker en het tafelzout in de keukenmachine. Voeg 150 g boter in blokjes toe en maal tot kruimelig deeg. Vet de taartvorm in met 1 el boter. Verdeel het deeg gelijkmatig over de vorm en druk stevig aan. Bak de taartbodem in 20 min. in het midden van de oven goudbruin. Laat 30 min. afkoelen. Doe de keukenstroop met de rest van de basterdsuiker en de rest van de boter in een pan met dikke bodem en breng aan de kook. Laat het mengsel 5 min. zachtjes koken en roer dan de notenmix erdoor. Schep het mengsel in de taartbodem en bak de taart nog 10 min. in het midden van de oven. Bestrooi met de zeezoutvlokken en laat de taart minimaal 4 uur afkoelen. (Uit AH)

| MEET 'DE LEDEN' | Hoi, ik ben Wim, 57 jaar jong,

| MEET 'DE LEDEN' | Hoi, ik ben Wim, 57 jaar jong, getrouwd met Catrien en vader van twee volwassen zonen Rutger en Oscar. Ik heb van mijn 8e tot mijn 24e altijd gevoetbald ⚽, en als ik al hardliep dan deed ik dat voor de voetbalconditie. Daarna ging ik bij KLM 💙🛩 werken en lag de focus nog steeds op voetballen, iedere woensdagavond met collega’s een balletje trappen in het Amsterdamse Bos 🌳 en na afloop bier 🍺 & bitterballen. Om mijn conditie in die tijd toch enigszins op peil te houden ging ik op zondagochtend hardlopen bij Sport City in Leiden, samen met twee buurmannen – waarvan er eentje nu ook lid is van RTL! (Quizvraag 💡: Wie?) In 2011 begon Henk van Driel zijn eigen hardloopgroep vanuit het Clubhuis van de VIJL en ben ik ook lid geworden, een paar maanden later dan Catrien. Nu Henk is gestopt met de Van Driel Runners hebben we gelukkig een doorstart kunnen maken met de leukste hardloopvereniging van Leiderdorp en omstreken, Running Team Leiderdorp 💜. Daarvan ben ik tevens één van de vijf bestuursleden en doe ik de marketing en de website, samen met Roos en Tom, de kleding (ja ja, als het goed is komt de bestelde kleding er bijna aan) en ben ik een van de Hulp Trainers. Dankzij de VDR en nu RTL heb ik veel nieuwe leuke mensen leren kennen waarmee we niet alleen lopen 🏃🏽🏃🏼‍♀ en fietsen 🚴🏼 maar ook andere gezelligheid beleven! Ik heb vele halve marathons gelopen, waarvan de Venloop en de Berenloop toch wel de mooiste zijn, en ook zes hele marathons tussen 2014 en 2017, waarvan de laatste de mooiste was, nl. New York 🍎. Dus als jullie op zoek zijn naar een leuke loop, laat het me weten! 👊🏻

| SPIERPIJN DEEL 2 | Wat is spierpijn? Spierpijn o

| SPIERPIJN DEEL 2 | Wat is spierpijn?
Spierpijn ontstaat door langdurig of overmatig belasten van spieren. Bijvoorbeeld een snelle 10km op wedstrijdtempo. Hierdoor kan er een ophoping ontstaan van afvalstoffen, met name melkzuur. Dit voelt men in de benen. De symptomen zijn pijn, kramp of een stijf gevoel in de spieren. De spieren zijn lichtelijk gescheurd. Dit zijn hele kleine haarscheurtjes. Geen paniek, je lichaam herstelt deze haarscheurtjes en het mooie is ... je wordt er sterker van. Mits je weer rustig hiervan herstelt en weer opbouwend gaat trainen.
Ondanks alle voorbereidingen, toch na die intense prestatieloop, spierpijn?! HELP!!!
Manmanman onwijs veel getraind en toch ben ik de volgende dagen stijf. De meeste stijfheid komt vaak op de tweede dag. Het is altijd goed om te gaan fietsen of te gaan zwemmen. Beiden is het minder belastend dan lopen. Wil je toch lopen en denk je dat het wel kan of jouw trainer zegt dat het wel kan?
Luister altijd naar je lichaam en ga niet te ver van huis. Het kan zomaar tegen vallen en dan moet je dat hele eind nog terug. Lopen op een zachte ondergrond is top, lekker in het bos of op het strand. Ga je toch de weg op loop dan in een rustig tempo. Geen tempo wisselingen. En niet forceren, tijdens het lopen moet je al aanvoelen dat het beter gaat en beter aanvoelt. En als dat zo is dat zul jij je na de training weer enigszins als herboren voelen.
#tipsvandetrainer

| SPIERPIJN | deel 1 Wel of niet sporten met spier

| SPIERPIJN | deel 1
Wel of niet sporten met spierpijn.
Om te beginnen gaan we niet sporten als de spierpijn is veroorzaakt door;
- Griep, eerst goed uitzieken.
- Blessure, raadpleeg de fysiotherapeut.
Maar is de pijn veroorzaakt door hardlopen dan is het mogelijk om te lopen met spierpijn. Hoe dat lees je hieronder. Even nog een ding. Heb je een marathon gelopen dan is minimaal 5 dagen rust geen overbodige luxe. Wil je perse bewegen ga dan lekker zwemmen of een stuk fietsen.
Spierpijn voorkomen
- Een gedegen schema voor je prestatieloop. Of je nu 5, 10 of een marathon loopt een goede voorbereiding is alles.
- Na de training is het slim om voldoende koolhydraten en eiwitten binnen te krijgen. Dit kan snel en gemakkelijk door een banaan te eten of een bak kwark.
- Drink voldoende water, juist voor en na je training.
- Neem de tijd voor een warming up.
- Cooling down, let wel alleen dynamisch rekken en rustig uitlopen.
- Massage na de training is goed voor de doorbloeding.
- Geen masseur in de buurt, dan is een massage gun ideaal. Ook heel populair tegenwoordig de foam roller.
- En de welbekende smeerseltjes, spiroflor of tiger balsem. Als jij denkt dat het werkt, dan werkt het.

| MEET 'DE LEDEN' | Mijn naam is Yara, ik ben 25 j

| MEET 'DE LEDEN' | Mijn naam is Yara, ik ben 25 jaar en ik zit in het laatste stukje van mijn studie Geneeskunde in Leiden. Ik ben een kleine 3 jaar geleden begonnen met hardlopen, omdat ik opzoek was naar een sport die je nog even snel na een lange dag in het ziekenhuis kon doen. Dat het hardlopen zo goed zou bevallen, had ik nooit kunnen denken. In oktober 2021 liep ik mijn eerste marathon. Een heel gave ervaring, maar ik merkte wel dat ik het groepsgevoel en samen sporten miste. Via via ben ik bij Van Driel Runners gaan lopen en zit ik nu in de leukste hardloopgroep van de Nederland. En dat ook nog met mijn twee beste hardloopbuddies!
Twee weken geleden heb ik in Rotterdam samen met 4 andere RTL’ers mijn tweede marathon voltooid. Wat was het leuk om dit samen te kunnen doen en de support vanuit de loopgroep was enorm! Dankzij de goede trainingen heb ik ruim 12 minuten sneller kunnen lopen dan de vorige keer. Dik tevreden en ik kijk alweer uit naar het volgende loopevent!
Mocht je nog opzoek zijn naar een leuke loopgroep of je PR willen verbeteren (of allebei): altijd welkom bij Running Team Leiderdorp!

Vereniging IJssport Leiderdorp Boomgaardlaan 18, 2351 CR Leiderdorp

runningteamleiderdorp@gmail.com

@runningteamleiderdorp

© 2024 Running Team Leiderdorp. Gebouwd met WordPress en het Mesmerize thema